Di adiós a la celulitis: consejos de belleza

Sin duda alguna, uno de los problemas común a casi todas las mujeres del planeta, independientemente de su talla o peso, es la aparición de la celulitis, también conocida como piel de naranja. Está claro que esta condición es casi inherente a las mujeres y cuesta horrores eliminarla completamente. No obstante, hay algunos trucos que podemos seguir para lograr mitigar su aparición y eliminarla de la forma más radical posible.

La celulitis afecta en mayor medida a mujeres que a hombres por las condiciones fisiológicas propias de la mujer. Para que no tengamos dudas de lo que es realmente la piel de naranja voy a intentar explicarlo de forma sencilla. Básicamente hablamos de una hipertrofia de las células adiposas que se encuentran ubicadas en la epidermis. Esta condición se produce al intentar equilibrar la lipogénesis con la lipólisis. La primera se encarga de crear grasa y la segunda de eliminarla. Cuando la acumulación de grasa es mayor que la eliminación se produce la hipertrofia que estamos comentando.

Por norma general, es muy frecuente que la celulitis aparezca en zonas localizadas como los muslos y caderas y la zona abdominal. Y las causas de la misa son muchísimas. Es cierto que las mujeres ya tenemos de por sí una predisposición hormonal a padecer este problema, pero la alimentación, el sedentarismo, factores hereditarios y otras causas son claves para sufrir la piel de naranja.

Eliminar la celulitis es realmente complicado. De hecho, es muy fácil ver a chicas con cuerpos de infarto en la playa y con los muslos plagados de piel de naranja. Esto indica que no tiene nada que ver ni con el peso ni con la talla. Así que para decir adiós a la celulitis tendremos que seguir algunos parámetros basados en el estilo de vida.

¿CÓMO ELIMINAR LA CELULITIS?

1. La hidratación es fundamental porque si el cuerpo no cuenta con los niveles de líquido óptimos, la acumulación de grasa será mayor, lo que provocará la aparición de piel de naranja. Para evitar esto, es importante beber bastante agua, como un litro y medio o dos al día.
2. Evitar el alcohol es primordial. Las bebidas alcohólicas favorecen negativamente la retención de líquidos y provocan deshidratación. Además, cuentan con muchísimas calorías. Por lo tanto, sería conveniente limitar el consumo de estas bebidas.
3. La dieta también adquiere un papel muy importante para mantener a raya a la celulitis. Para conseguirlo es importante llevar a cabo una alimentación equilibrada, en la que las verduras y las frutas tengan un papel primordial. Cualquier alimento detox es esencial para eliminar las toxinas que se acumulan a través de la piel de naranja.
4. Algo muy importante es practicar ejercicio físico y evitar el sedentarismo en la medida de lo posible. Si bien es cierto que los deportes aeróbicos son ideales para evitar la aparición de celulitis, también puedes recurrir a las caminatas diarias.
5. Cuando te duches puedes activar la circulación combinando el agua caliente con la fría. Al finalizar date un remojón de agua muy fría para que la circulación se reactive debidamente.
6. Para finalizar, algo importante es recurrir a un anticelulítico. Este producto de belleza te ayudará a eliminar la celulitis. Para aplicarlo es necesario realizar un masaje que reactiva la circulación de la zona.