PRENDAS DE ROPA QUE PUEDEN DAÑAR TU SALUD

¿Qué prendas de ropa pueden dañar nuestra salud? A veces no somos del todo conscientes que hay algún tipo de prendas que nos afectan más o menos a nuestra salud.  

– Los jeans súper skinny. Aunque no lo parezca, estos pantalones tan ajustados pueden comprimir tanto nuestros nervios de las piernas y de la zona, que reducen el flujo sanguíneo, provocando dolor muscular y mala circulación. Pero este no es el único problema: cuando usamos pantalones muy estrechos y apretados, la tela roza con la piel interfiriendo en su función de barrera que tiene contra las infecciones, por lo que favorece la sudoración y pueden aparecer virus, hongos e infecciones.

– Traje de baño húmedo. No es recomendable dejarse puesto un traje de baño húmedo cuando nos marchamos de la playa o la piscina y no vamos a ir a casa a cambiarnos, porque son el lugar ideal para que se creen las bacterias. Lo mejor es llevar otro traje de baño seco para cambiarse, sobretodo si se es propensa a infecciones.

– El pijama. A veces no prestamos la suficiente atención al pijama, pero  es importante cambiarlo bastante a menudo, especialmente si lo usamos para estar en casa y no solo para dormir. No conviene que nuestra zona íntima este cerca de un tejido sucio porque las bacterias pueden llegar hasta allí, así que lo ideal es renovar el pijama a menudo, sobretodo si lo llevamos sin ropa interior.

– Usar tacones muy altos. Si usamos tacones muy altos, aunque sea pocas veces, corremos el riesgo de desequilibrarnos y lesionaros el tobillo. Para que esto no ocurra, tenemos que realizar ejercicios para fortalecer los tobillos y evitar este problema.

– Los leggins. Al estar en contacto con la piel, hace que la ropa que llevemos debajo todavía se pegue más y atrape el sudor. Por eso no es bueno no usar los leggins muy a menudo.

– Y para la ropa interior, lo mejor es utilizar braguitas de algodón, porque la ropa interior de color sintética puede irritar la piel de nuestra zona íntima.

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What clothes can damage our health? Sometimes we are not entirely aware that there are some types of garments that affect us more or less to our health.

- The super skinny jeans. Although not so, these tight pants can compress both our nerves of the legs and the area, which reduce blood flow, causing muscle pain and poor circulation. But this is not the only problem: when we wear very tight and tight pants, the fabric rubs against the skin interfering with its barrier function against infections, so it promotes sweating and can appear viruses, fungi and infections.

- Wet swimwear. It is not advisable to put on a wet swim suit when we leave the beach or pool and we will not go home to change, because they are the ideal place for bacteria to be created. It is best to bring another dry bathing suit to change, especially if it is prone to infections.

- Pajamas. Sometimes we do not pay enough attention to pajamas, but it is important to change it quite often, especially if we use it to be at home and not just to sleep. It is not appropriate that our intimate area is close to a dirty fabric because bacteria can get there, so the ideal is to renew the pajamas often, especially if we wear without underwear.

- Wear very high heels. If we wear very high heels, even a few times, we run the risk of unbalancing ourselves and injuring your ankle. For this to not happen, we have to do exercises to strengthen the ankles and avoid this problem.

- The leggings. By being in contact with the skin, it makes the clothes we wear underneath still stick more and catch the sweat. That's why it's not good not to wear leggings very often.

- And for underwear, it is best to wear cotton panties, because the synthetic underwear can irritate the skin of our intimate area.