CONSEJOS PARA SENTIRTE SEGURA DE TI MISMA

Hoy os voy a dar algunos consejos para tener más seguridad y convicción en vosotras mismas. Porque la confianza que depositamos en nosotras mismas es muy importante para triunfar. 

 1. Ejercita tu cuerpo y tu mente. Practica algún deporte y cuida tu alimentación. Ya no solo por el físico, sino por tu salud, bienestar y mentalidad. El deporte te ayudará a sentirte mejor contigo misma, te dará energía y, por lo tanto, te sentirás más segura. Para mantener la mente siempre activa, es importante que la ejercites leyendo libros de todo tipo, realizando sudokus o ejercicios mentales. 

2. Cuida tu postura corporal. A veces, tener la espalda encorvada es síntoma de poca seguridad. Estar erguido con la espalda erecta y los hombros derechos, sentiremos una mayor sensación de seguridad y también la mostraremos hacia los demás.

3. Sal de tu zona de comodidad. Las personas inseguras tienden a realizar todo lo que es cómodo, cosas que no suponen un esfuerzo excesivo y se sientan seguras. Si salimos de la zona de confort, empezaréis a ver normales aquellos comportamientos o cosas que os parecían intimidantes. No tengáis miedo a hablar en público, apuntaros a nuevas actividades, etc. ¡Las inseguridades no son para tanto!

4. Ser agradecida. Hay que ser agradecidos porque es muy importante para lograr seguridad en nosotros mismos. Agradece a los demás y a ti mismo. Esto mejorará tus posibilidades y seguridad en ti miso. 

5. Acepta tus errores. Las personas inseguras dan mucha importancia a errores que quizás no la tienen. Somos humanos y como seres humanos nos podemos equivocar, y hay que dar al error la importancia que se merece. De los errores se aprende y, por supuesto, nos servirán para no cometerlos la próxima vez.

6. ¡No te olvides de tus éxitos! Piensa en todo aquello que se te da bien y sabes hacer. Recuerda todo aquello en lo que has destacado y lo que has conseguido a lo largo de tu vida. Esto hará que mejores tu estado de ánimo y a alcanzar nuevos objetivos. Deja a un lado tus puntos débiles e inseguridades. 

7. Sonreír más a menudo. Hay que disfrutar de la vida, y tenemos que desarrollar al máximo nuestro potencial. Sonreír nos ayuda a estar más alegres y positivos. 

8. Aprender a escuchar a los demás. Nos ayudará a comunicarnos de manera más confiada con los demás. Hay que aprender a ser más social y a comunicarnos con todo el mundo. Si no estás acostumbrada, empieza poco a poco, y ves ampliando el espacio. ¡Ganarás mucha autocofianza!

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Today I am going to give you some advice to have more security and conviction in yourselves. Because the trust that we place in ourselves is very important to succeed.

 1. Exercise your body and your mind. Practice some sport and take care of your food. Not only for the physical, but for your health, well-being and mentality. Sport will help you feel better about yourself, give you energy and, therefore, feel safer. To keep the mind always active, it is important that you exercise it by reading books of all kinds, doing sudokus or mental exercises.

2. Take care of your body posture. Sometimes having a hunched back is a sign of poor safety. Being erect with your back erect and your shoulders straight, we will feel a greater sense of security and we will also show it to others.

3. Get out of your comfort zone. Unsafe people tend to do everything that is comfortable, things that do not involve excessive effort and feel safe. If we leave the comfort zone, you begin to see normal behavior or things that seemed intimidating. Do not be afraid to speak in public, point to new activities, etc. Insecurities are not so bad!

4. Be grateful. We must be grateful because it is very important to achieve security in ourselves. Thank others and yourself. This will improve your chances and safety in you miso.

5. Accept your mistakes. Insecure people attach great importance to mistakes that they may not have. We are human and as human beings we can be wrong, and we must give the error the importance it deserves. Errors are learned and, of course, will help us not to commit them next time.

6. Do not forget your successes! Think about everything that gives you good and know how to do. Remember all that you have highlighted and what you have achieved throughout your life. This will improve your mood and reach new goals. Put aside your weaknesses and insecurities.

7. Smile more often. We have to enjoy life, and we have to develop our potential to the fullest. Smiling helps us to be happier and more positive.

8. Learn to listen to others. It will help us to communicate more confidently with others. We must learn to be more social and to communicate with everyone. If you are not used to it, start slowly, and you see expanding the space. You will gain a lot of self-confidence!